Thứ Hai, Tháng Hai 6, 2023
No Result
View All Result
Blog For Men
  • HOME
  • LIFE & STYLE
    • OUTFIT
    • SKINCARE
    • TÂM LÝ & TƯ DUY
    • HẸN HÒ
  • REVIEW
    • NƯỚC HOA
    • PHỤ KIỆN
  • BLOG
  • ABOUT ME
  • HOME
  • LIFE & STYLE
    • OUTFIT
    • SKINCARE
    • TÂM LÝ & TƯ DUY
    • HẸN HÒ
  • REVIEW
    • NƯỚC HOA
    • PHỤ KIỆN
  • BLOG
  • ABOUT ME
  • Login
  • Register
BlogForMen
No Result
View All Result

Cách Để Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi Của Chính Bạn

Tháng Mười 1, 2022
Home BLOG

Người đàn ông sống trong sợ hãi không phải là một cảnh tượng hiếm thấy. Khi rất nhiều người đã bị hủy hoại bởi sự hiện diện thường xuyên của nỗi sợ hãi. Và làm sao để ta vượt qua nỗi sợ hãi đó ?

Đó là một vấn đề lớn gây khó khăn cho mọi người từ mọi tầng lớp xã hội. Mặc dù việc chinh phục nỗi sợ hãi khó hơn nhiều so với việc chỉ chiến đấu với nó. Nhưng không có lý do gì để đánh mất hy vọng.

Học cách vượt qua nỗi sợ hãi là một bước tiến quan trọng trên con đường trở thành một người đàn ông. Và tôi cũng từng rất nhiều nỗi sợ như thế.

Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi

Nội Dung Bài Viết

  • Tại sao chúng ta cảm thấy sợ hãi?
  • Sự Trì Hoãn
  • Chủ Nghĩa Hoàn Hảo
  • Đánh Lạc Hướng Bản Thân
  • Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi?
    • Sợ hãi là hoàn toàn tự nhiên
    • Cố gắng hiểu nỗi sợ hãi của bạn
    • Thiền, thiền, thiền
    • Hành động
    • Bạn giỏi như thế nào trong việc thiết lập mục tiêu?

Tại sao chúng ta cảm thấy sợ hãi?

Sợ hãi là một cảm xúc hoàn toàn tự nhiên mà mọi người đều trải qua. Nó được kích hoạt bởi mối đe dọa gây hại. Đó không gì khác hơn là cách cơ thể chúng ta bảo vệ chúng ta khỏi nó.

Nỗi sợ hãi về mục đích sinh học và tiến hóa quan trọng, đã khiến nó trở thành một phần không thể tránh khỏi trong trải nghiệm của con người.

Cho dù chúng ta muốn hay không, Nó luôn ở đó để bảo vệ chúng ta khi chúng ta gặp nguy hiểm. Nhưng không phải nỗi sợ hãi nào cũng cần thiết và phải được chinh phục.

Giờ đây, đó là điều mà hầu như mọi người đàn ông đều có thể liên tưởng đến. Các chàng trai trẻ trên khắp thế giới đã được nuôi dưỡng để tin rằng sợ hãi là sai.

Rằng điều đó khiến họ trở thành đàn ông thấp hơn. Chúng ta đã bị đầu độc, các quý ông, và chúng ta cần đầu tư nhiều thời gian để chinh phục niềm tin dựa trên nỗi sợ hãi.

Nỗi sợ hãi không phải là điều mà chỉ phụ nữ và trẻ em mới cảm thấy, nó cũng không khiến bạn trở nên kém đàn ông hơn. Con người không phải là những người duy nhất sợ hãi.

Tất cả muôn loài đều có nỗi sợ của riêng nó. Tuy nhiên, con người là lòai duy nhất trải qua nỗi sợ hãi do những tình huống khó xử bên trong. Tôi có thể cảm nhận được nó mãnh liệt đến mức có thể làm tôi thiếu tự tin với mọi điều xung quanh

Mặc dù học cách vượt qua nỗi sợ hãi không hề đơn giản nhưng nó phải trở thành một ưu tiên.

Review : Cách Đơn Giản Để Cải Thiện Phong Cách Cho Nam Giới

Sự Trì Hoãn

Hãy để tôi mạo hiểm phỏng đoán. Bạn đang cố gắng đối phó với sự trì hoãn trong một thời gian. Tôi có lầm không?

Rất có thể tôi không.

Hãy xem, sự trì hoãn là một khuôn mẫu mà mọi người có xu hướng rơi vào khi tiềm thức của họ đang ngăn cản họ thực hiện hành động. Rất nhiều lần, nó được kích hoạt bởi sự sợ hãi.

Mặc dù nhiều người sẽ nói rằng đó chỉ là sự lười biếng, nhưng tôi không tin điều đó dù chỉ một giây.

Tôi không nghĩ rằng mọi người lười biếng, họ chỉ có một số vấn đề chưa được giải quyết ngăn cản họ trở thành con người họ muốn. Thông thường, nó có liên quan đến một nỗi sợ hãi tiềm ẩn cần được giải quyết.

Chủ Nghĩa Hoàn Hảo

Những người đấu tranh với chủ nghĩa hoàn hảo đặt ra các tiêu chuẩn quá cao để đạt được hoặc chỉ có thể đạt được với nỗ lực siêu phàm.

Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi

Đầu tư quá nhiều thời gian vào việc cố gắng trở nên hoàn hảo là một điều ngớ ngẩn. Nhưng một số người sợ mắc sai lầm đến mức họ muốn tự mình vượt qua địa ngục của chủ nghĩa hoàn hảo hơn là học cách vượt qua nỗi sợ hãi.

Nếu bạn là một trong những người đang đấu tranh với chủ nghĩa hoàn hảo. Hãy cố gắng hiểu tại sao bạn cảm thấy mình không được phép mắc sai lầm.

Vấn đề lớn là gì? Bạn mắc sai lầm và bước tiếp. Không ai quan tâm đến điều đó ngoại trừ bạn.

Đánh Lạc Hướng Bản Thân

Khi chúng ta sợ phải giải quyết một công việc nào đó, thì việc đánh lạc hướng bản thân là cái bẫy dễ rơi vào nhất. Mặc dù chúng tôi muốn hành động và biến nó thành hiện thực.

Nhưng những vấn đề chưa được giải quyết khiến chúng ta lo lắng và chúng tôi thấy việc xem YouTube trong 5 giờ trở nên dễ dàng hơn.

Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi

Chưa kể đến việc chúng ta nhận được sự khích lệ như thế nào khi cầm điện thoại lên khiến chúng ta khó quan sát và giải quyết nỗi sợ hãi một cách khách quan.

Đừng phân tâm và làm tê liệt bản thân nữa. Bạn không thể trốn tránh nỗi sợ của mình quá lâu cho đến khi chúng quay trở lại dữ dội và dai dẳng hơn.

Dừng và bỏ qua chúng hoặc giải quyết chúng trực tiếp.

Review : Nguyên Tắc Cơ Bản Cho Một Buổi Sáng Hiệu Quả

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi?

Cho rằng nỗi sợ hãi phi lý có khả năng hủy hoại cuộc sống rất lớn, tầm quan trọng của việc học cách vượt qua nó và thực hiện nó một cách hiệu quả là điều tối quan trọng.

Điều cuối cùng tôi muốn là trở thành một người đàn ông hành động như thể anh ta không cảm thấy bất kỳ nỗi sợ hãi phi lý nào. Điều đó không thể xa hơn sự thật.

Tôi đã cố gắng đánh bại nỗi sợ hãi của mình trong nhiều năm nay và tôi đã cố gắng dẹp yên một số chúng. Tất nhiên vẫn còn những nỗi sợ hãi cần vượt qua, nhưng thực tế là có tiến bộ mới là điều quan trọng.

Vì vậy, các bước đã giúp tôi là gì?

Sợ hãi là hoàn toàn tự nhiên

Hiểu rằng nỗi sợ hãi là một cảm giác hoàn toàn bình thường và tự nhiên là một trong những bước đầu tiên cần thực hiện. Mặc dù không phải mọi nỗi sợ hãi đều bắt nguồn từ lý trí, nhưng nếu nó ở đó, thì có lý do cho nó.

Bất kỳ sự phản kháng hoặc tự nói chuyện tiêu cực nào liên quan đến nỗi sợ hãi của bạn là điều đầu tiên cần loại bỏ. Nó không chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân mà còn khiến bạn quay trở lại vòng lặp hành vi tiêu cực mà chúng ta đã thảo luận trước đây.

Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi

Sợ hãi là một cảm giác tự nhiên, bạn không phải là người thất bại hay kỳ quặc khi cảm nhận theo cách bạn cảm thấy. Tất cả chúng ta đều cảm nhận được điều đó, và bước đầu tiên để cảm thấy tốt hơn là làm cho hòa bình với nó.

Cố gắng hiểu nỗi sợ hãi của bạn

Dành một chút thời gian để xem xét cách thức và lý do tại sao những nỗi sợ hãi này ảnh hưởng đến hành vi của bạn sẽ đi một chặng đường dài. Chúng tôi hiếm khi điều tra cảm giác tiêu cực của mình và thật không may, đó chính xác là điều mà nhiều người trong chúng tôi cần nhất. Khách quan khi đề cập đến vấn đề của người khác khá đơn giản, nhưng khách quan khi cố gắng tìm ra vấn đề của bạn là một nhiệm vụ khá quan trọng.

Mặc dù khó nhưng không phải là không thể. Nó sẽ là một thách thức, nhưng với một số kiên trì và sự sáng suốt, nó có thể được thực hiện.

Thiền, thiền, thiền

Nếu có một điều, một công cụ có thể giúp bạn có được cái nhìn khách quan hơn về các vấn đề của bạn, đó chính là thiền.

Có điều gì đó kỳ diệu về cách mà phương pháp thực hành thiền định giúp bạn có được trí óc minh mẫn.

Nếu bạn không phải là người thích thiền hoặc bạn đã thử nhiều cách thiền có hướng dẫn và chúng không hiệu quả với bạn. Tôi sẽ chỉ cho bạn một số mẹo thiền nhanh. Ngồi hoặc nằm xuống, cách nào là thoải mái nhất.
Áp dụng tần suất thiền nhẹ nhàng, có rất nhiều video trên YouTube.
Hãy kiên định.
Bạn không cần phải thiền một giờ mỗi ngày. Bắt đầu bằng cách tập trung vào hơi thở của bạn trong 15 phút và từ từ. Ban đầu, có thể hơi vất vả, nhưng trong vài tuần, bạn sẽ thấy kết quả to lớn.

Hãy học ngồi thiền sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi

Hành động

Tất nhiên, thực hiện hành động’ luôn là mẹo hữu ích nhất cho những người đang đấu tranh với việc không thể thực hiện hành động do sợ hãi.

Tôi không nói về hành động hướng tới “cuộc sống trong mơ” của bạn hay hành động hướng tới “xây dựng đế chế của bạn”, hoàn toàn không phải.

Tôi khuyên bạn chỉ cần hành động. Bất kỳ hành động. Chỉ cần tập vài bài thể dục hay đi làm gì đó.

Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là cứ làm những điều ngu ngốc và điên rồ để rồi tự gặp rắc rối.

Phát triển các mục tiêu rõ ràng nhưng biết rằng bạn có thể thực hiện các điều chỉnh khi tiếp tục.
Có một hình ảnh rõ ràng về những gì bạn muốn làm luôn là cách tốt nhất. Để phát triển một hình ảnh rõ ràng, bạn sẽ cần phát triển một số mục tiêu rõ ràng.

Bạn giỏi như thế nào trong việc thiết lập mục tiêu?

Bạn có biết rằng cách bạn đặt mục tiêu quyết định rất nhiều đến mức độ thành công của bạn trong việc đạt được chúng không?

Bạn có biết rằng việc vượt qua sự trì hoãn do sợ hãi sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn thực hiện một lộ trình hành động hữu ích và một danh sách mục tiêu rõ ràng và ngắn gọn.

Rất nhiều người sống trong sợ hãi và tránh hành động vì họ cảm thấy quá tải. Có quá nhiều việc phải làm mà họ thậm chí không biết bắt đầu từ đâu.

Khi không có một bức tranh rõ ràng về cách đạt được mục tiêu, thì việc thực hiện bất kỳ hành động nào cũng có thể rất đáng sợ. Do đó cần đặt mục tiêu rõ ràng.

Đọc nhiều Blog hay hơn tại Đây nhé…!

Share121Tweet76Share30
admin

admin

Related Posts

TOP 10 Chai Nước Hoa Được Đánh Giá Cao Dành Cho Nam Giới
BLOG

Những Mùi Hương Cơ Bản Thường Thấy Trong Nước Hoa

Tháng Chín 7, 2022

Nước hoa được chế tạo từ rất nhiều mùi hương khác nhau. Được phân thành 3 tầng hương cơ bản khi bạn sử dụng có thể cảm nhận được. Dưới đây là một số mùi hương cơ bản mà...

Cách Phân Biệt Nước Hoa dạng EDP, EPT và EDC
BLOG

Cách Phân Biệt Nước Hoa dạng EDP, EPT và EDC

Tháng Mười 1, 2022

Mùi hương quyết định bạn có yêu thích loại nước hoa đó hay không. Nó có thực sự phù hợp với cá tính, phong cách riêng trên cơ thể bạn. Tôi sẽ chia sẻ cho bạn cách phân biệt...

Chai Nước Hoa Creed Aventus Review
BLOG

Chai Nước Hoa Creed Aventus Review

Tháng Mười 1, 2022

Tôi đã mua chai nước hoa Creed Aventus trở lại vào năm 2014, và tôi vẫn giữ nguyên chai đó. Nó vẫn đang phát triển mạnh mẽ theo mọi nghĩa, mọi hình thức của chai nước hoa này. Nó...

Acqua Di Gio Profondo by Giorgio Armani Review
BLOG

Acqua Di Gio Profondo by Giorgio Armani Review

Tháng Mười 1, 2022

Có một thời điểm trong năm, khi tôi mua rất nhiều loại nước hoa mới để thỏa mãn đam mê của mình. Lúc đó, một bạn nhân viên tư vấn một mùi hương mà gây ấn tượng mạnh mẽ...

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

About Me

Phong Cách Đàn Ông

Phạm Phong Trường

Blogger & Soldier

Hello & chào mừng đến Blog4men! Mình tên Phạm Phong Trường - hiện là blogger & soldier, với niềm đam mê viết lách và chia sẻ về phong cách sống, thời trang cùng các bạn

Categories

  • BLOG (21)
  • HẸN HÒ (5)
  • NƯỚC HOA (9)
  • OUTFIT (2)
  • REVIEW (7)
  • SKINCARE (1)
  • TÂM LÝ & TƯ DUY (10)

Bài Viết Nóng Hổi

  • Chai Nước Hoa Creed Aventus Review

    Chai Nước Hoa Creed Aventus Review

    309 shares
    Share 124 Tweet 77
  • TOP 5 Đôi Giày Mà Người Đàn Ông Hiện Đại Phải Có

    306 shares
    Share 122 Tweet 77
  • TOP 10 Chai Nước Hoa Được Đánh Giá Cao Dành Cho Nam Giới

    305 shares
    Share 122 Tweet 76
  • Những Thói Quen Sẽ Làm Cho Cuộc Sống Của Bạn Thăng Hoa

    305 shares
    Share 122 Tweet 76
  • Thiếu Tự Tin? Đây Là Những Gì Bạn Cần Làm Để Loại Bỏ Nó

    305 shares
    Share 122 Tweet 76
  • Acqua Di Gio Profondo by Giorgio Armani Review

    304 shares
    Share 122 Tweet 76
  • 9 Cách Đơn Giản Để Cải Thiện Phong Cách Cho Nam Giới

    304 shares
    Share 122 Tweet 76
  • [Review] D&G The One for Men EDP.

    303 shares
    Share 121 Tweet 76
  • Cách Phân Biệt Nước Hoa dạng EDP, EPT và EDC

    303 shares
    Share 121 Tweet 76
  • TOP 8 THÓI QUEN HÀNG NGÀY GIÚP BẠN HẤP DẪN HƠN

    303 shares
    Share 121 Tweet 76
Đăng Ký Để Nhận Bài Viết Sớm Nhé!

    Category

    • HOME
    • LIFE & STYLE
    • REVIEW
    • BLOG
    • ABOUT ME

    Follow Me

    No Result
    View All Result
    • HOME
    • LIFE & STYLE
      • OUTFIT
      • SKINCARE
      • TÂM LÝ & TƯ DUY
      • HẸN HÒ
    • REVIEW
      • NƯỚC HOA
      • PHỤ KIỆN
    • BLOG
    • ABOUT ME

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password? Sign Up

    Create New Account!

    Fill the forms below to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In